小咪~葵兔兒

懷孕時的營養吸收不論是對胎兒還是孕婦本身都很重要，尤其是在懷孕初期階段，營養的多少很影響胎兒各部分的發育。三餐之外，孕婦還會進食補品攝取更多營養，但那麼多的孕婦補品要如何選擇?有哪些是懷孕初期必要的?

香港地方細，不少住宅附近有街市、食肆、馬路等，人聲車聲各種噪音在家中仍能聽到。家居本來是要能讓人放鬆，偏偏受著噪音的干擾隨時影響作息質素！不想這樣就要想辦法為家居隔音，還自己一個寧靜舒適的家：

　　對年輕和美麗的文化高度重視，護膚是西班牙人的當務之急。世界各國中，西班牙在護膚品消費量前15名中排名第13位。國家消費者一直在尋找最有效的、有科學依據的產品，這也解釋了為什么如新nuskin產品越來越受歡迎。

　　任何新事物都是由科學和目標受眾的願望所推動的。身為一個全球性的分銷商，像新文化這樣的東西可以讓人安心，但是通過把科學和自然結合起來，這個公司能夠吸引更多的觀眾。如新nuskin產品范圍覆蓋所有人。這篇文章將會概述一些在西班牙市場最流行的產品，以及如何通過臨床試驗來驗證它們。

　　nu skin直銷集團於1984年在美國猶他州普羅沃市成立，目前已成為全球數一數二的網絡直銷公司。如新香港成立於1991年，是亞太區最早的市場，因此有相當成熟的民眾基礎，消費者從nu skin直銷產品中不僅獲益，也積累了財富。因此，集團得以保持業務增長，在近30年的發展過程中，不但沒有被競爭對手擊敗，反而成了行業的巨人，主要因為有幾個優勢是對手所不具備的。

　　例如，nu skin直銷新業務一直走在時代的最前沿，早在1996年就在紐約證券交易中心成功上市，公司年營業額達17.4億美元，這其中nu skin直銷香港公司的貢獻是不可小覷的，因為它的早期建立使其在市場上有了廣泛的受眾群體，並在用戶自主傳播後，每年新增用戶數量不斷增加。在香港，生活水平高，但同時又有太多壓力，人們長期處於亞健康狀態，這就給nu skin直銷產品提供了廣闊的市場。

近幾年，全球各地都在推介素食，各大餐廳也竄起了一股新蔬食潮流，部分餐廳開始研發植物肉取代原本肉類，就是為了讓素食越來越普及化。相較原先的宗教、養生為出發點的素食主義，近幾年來環境議題也受到廣大重視，因此許多注重環保的人士也投奔了素食主義的懷抱。

作為都市人，

健身不一定要到Gym Room，尤其是對於一些工作忙碌的朋友來說，如果達到同樣健身效果而且不用多花錢，在家健身Keep Fit是最好不過。網上有不少關於在家健身的教學，我們可以挑選適合自己的跟著做，但如果想有更好的成績可以留意以下4個貼士：

香港人愛吃肉，但會攝入過多脂肪、蛋白脂、糖分，又少吃菜，因此造成了營養失調，不健康的飲食習慣，會令都市人更容易引起如肥胖、糖尿病等長期疾病。而食素，是指以水果、蔬菜、穀物、豆類、種子及堅果等植物類食品為主，如果不是食素狂熱者，也可以吃肉，但多菜少肉是絕對的食素者「宗旨」。

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