現代人生活繁忙，許多父母每日早出晚歸，將子女交給工人或學校照顧。親子相處的時間本來已經不多，還可能被繁重的工作所佔據。與上一代相比，這一代的小朋友雖然能享受更富裕的物質生活，但卻比較欠缺父母的關心和愛護。
要改善家庭生活，除了增加親子相處的時間，還需要提高其質素。只要多花點心機，您也可想到一些有趣又有意思的活動，為小朋友留下美好的童年回憶。以下的10個提議，相信可以刺激您的創意，助您想出更多的親子活動：
1.吃飯聊天
這代小朋友大都不知道與家人吃飯除了填飽肚子之外，還有甚麼意義。然而，一起吃飯是健康家庭生活的重要一環，能保持家人之間的溝通和團結。它提供一個好機會，讓家人彼此分享生活上的遭遇和心事。這也是家長用心聆聽、給予建議和鼓勵的好時機。專注的聆聽代表您重視和喜歡對方，有助建立人與人之間的信任。
2.一起閱讀
研究顯示，與小朋友一起閱讀可以培養他們的求知慾和刺激其語言發展，同時也能延長他們的專注時限（attention span）。所以，家長可安排週末到訪公共圖書館，多為小朋友借一些他們喜歡的書藉，然後與他們一起閱讀，一起分享讀後感，培養他們對閱讀的興趣和習慣。
3.齊做家務
美滿的家庭生活有賴完善的團隊合作，每個家庭成員都可以作出或多或少的貢獻。分配家務給子女，是培養責任感的有效方式，有助他們長大後成為有承擔的人。與子女一起做家務的過程，也能培養他們的溝通技巧，一舉兩得。
4.功課輔導
與子女一起溫習和做功課的前題，是家長不可過份緊張，將子女的學業看成自己的責任。家長的角色，應該是在旁鼓勵和引導子女，助他們發現和發展自己的興趣。一起學習的時間，應該像其他親子時光一樣，是輕鬆愉快的，這樣才能培養子女積極學習的態度。
5.發展嗜好
家長可將子女喜歡的活動納入家庭活動的一部分，烹飪、手工、釣魚或踏單車等都是不錯的選擇。健康有趣的嗜好，可為家庭生活增添色彩，也可成為發掘子女才華的機會。到他們成功掌握新的食譜，學懂基本的釣魚技巧時，您便可在旁指導，讓他們自由發揮。
6.玩非電子遊戲
在新科技的帶動下，電子遊戲無疑是當代的主流。接觸一下電玩當然沒有大礙，但不要因此忽略了一些專為家庭設計的紙牌和桌上遊戲，它們比電玩更能促進人與人之間的互動和溝通，增進家人間的感情。
7.戶外活動
間中離開家門是有必要的。趁着假日，不妨一家大細出外郊遊，帶着午餐到附近的郊野公園，既可享受大自然的美景，又可與小朋友一起玩捉迷藏、數字球和擲飛碟等。就算只是在郊外漫步和行山，也可促進家人之間的交流。另外，去海洋公園觀賞動物，到博物館、太空館或科學館學習新事物，都能激發小朋友學習的興趣，引發家人之間的討論。
8.做運動
運動不但能強身健體，也能培養品格和意志力。無論是父子喜愛的球類運動，或是母女間的休閒慢步，對兒童的身心發展都有很大益處，也是家人互動的好機會。
9.家庭日曆
密密麻麻的時間表常會令家長忽略了親子相處的時光。如果這是您的寫照，不妨為家人做一個專用的日曆，掛在牆上，然後與子女一起定下家庭活動的日子。這樣既可加強大家對家庭生活的重視，也能刺激您對家庭活動的創意。不過，最重要的還是遵守承諾，不要隨意更改安排。
10.禱告和教會崇拜
如果您或您的家庭擁有信仰，那可以在睡前為子女禱告，亦嘗試讓子女了解禱告背後的目的。如果子女有興趣，您可以跟他們解釋信仰對家庭的重要。教會生活可以讓子女學習敬畏神，更可幫助他們更容易融入社群，學習教會中的互愛互助的生活方式。
圖片來源: Freepik
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