小咪~葵兔兒

作為一個女生，平時可以不化妝不「裝身」但就不能忽略護膚工作，無論用再多的遮瑕、打底化妝品也無法取締自然、白皙透亮的皮膚。想要有浩白細緻的皮膚我們必須小心皮膚中的色素沉澱問題、循以下方法改善。

「色素沉澱」是人體皮膚受到刺激時的自然保護反應，例如受紫外線照射、化妝品傷害、內分泌失調等等，繼而出現色素型雀斑、使疤痕色調加深、整體皮膚泛黃暗沉。

改善色素沉澱方法：

1. 注意防曬

過度的陽光照射皮膚是導致色素沉澱的其中一大主因，所以我們日常中應該養成搽防曬乳的習慣、也要避免在日照猛烈的時候長時間在戶外逗留，以預防紫外線刺激皮膚的色素細胞和促進皮膚老化。

2. 護理痘疤

我們若不當處理暗瘡傷口或破損傷口就會造成感染，在結痂癒合時有機會出現所謂的發炎後色素沉澱，如果傷口觸及真皮層的色素沉澱之後會更難淡化，所以我們生暗瘡時不要「多手」擠破，而對待痘疤除了讓肌膚自行代謝，還可以使用有醫學證明的藥膏，或是美白、抗氧化的淡斑產品加以促進。

3. 注意飲食

部分食物因含有豐富類胡蘿蔔素，像是紅蘿蔔、番薯、南瓜等，如果吃多了會使皮膚出現色素沉澱，膚色因而變得暗啞泛黃;相反一些食物豐富維他命C、E的食物就有助皮膚美白，像檸檬、香蕉、奇異果、菠菜等等。

4. 醫學美容

如果你色素沉澱引致的色斑或疤痕問題無法輕易解決，最直接有效是透過醫學美容的方法清除色素沉澱問題。現時較普遍多人使用的醫美方法有果酸換膚、激光/彩光治療和類固醇注射，相對伴隨風險提升，在選擇醫學美白淡斑的美容院時要注意商戶信譽及有否專業人士操作。

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